本日は、椅子ヨガのインストラクターをお招きして皆さんと一緒にヨガ体操をしました☺️
車椅子の方も座ったままで出来るヨガ体操。最初はウォーミングアップからスタート。
最後は音楽もポップな曲を流し、エアロビクスのような感じで少し激しめな感じ🧘🏻♀️皆様うっすら汗をかいておられ、利用者様もとても楽しそうに腕を振って、足を上げて体操されていました。
最後はクールダウンをして終了。利用者様に感想をきくと、「楽しかった(^-^) 汗かいたわ！」と仰っていました。また他の方は「今夜はよく寝れそうやでぇ～」と笑いながらお部屋に戻っていかれていました。
皆さんかなり腕も上がっていてびっくりしました😊楽しく体操すると知らない間に腕上がるんですね(笑)
今後継続的にヨガ体操のインストラクターに来ていただこうと思います。